|
Всё также продолжается ремонт и переезд. Плюс жара на улице и я редко и мало ем, не больше 1200 кк, понимаю что так не надо, но больше не лезет. Впереди сентябрь тоже ожидается суматошным - первый класс, кружки, обустройство в квартире и моё обучение. Жаль что тренажёрного зала в списках до сих пор нет, не знаю как его вписать, очень мечтаю туда попасть на регулярной основе.
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 111,94g | Prot: 82,87g | Karb: 109,04g.
Makan Pagi: Краяночка Сушки Люлюшки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ризык Лепёшка Узбекская. Makan Siang: Помидоры, Белый Хлеб, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яичница. Makan Malam: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухой Жареный Соленый Арахис, Garage Пиво Груша, Борщ с Говядиной. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|