Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 84,61g | Karb: 178,95g.
Makan Pagi: Pain Intégral, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Banane, Yoplait Petit Yoplait. Makan Siang: Yoplait Skyr Nature, Oeuf, Ratatouille Maison, Concombre (Pelé), Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Ananas. Makan Malam: Yoplait Skyr Nature, Framboises, Pain Intégral, Ratatouille Maison, Picard Dos de Cabillaud, Melon. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|