Jurnal ArianeBraz, 17 Agu 23

Dia de consulta com a Nutri.
- 2,5 kg depois de um mês;
O processo é lento, mas, vai dar certo.

86,5 kg Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.    Sisa: 16,5 kg.    Diet diikuti: Buruk.

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1130 kkal

Lemak: 44,67g | Prot: 62,69g | Karb: 113,98g.   Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar, Turma da Mônica Maçã, Ovo, Banana Nanica, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Casas Pedro Gotas de Chocolate Belga 70%, Aveia em Flocos. Makan Siang: Alface, Dolce Gusto Nestea Peach, Basi.Co Muçarela, Nestlé Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Makan Malam: Ovo Cozido, Suco de Limão, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Molico Leite Desnatado em Pó. lagi...