Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 74,42g | Karb: 131,85g.
Makan Pagi: Alpro Soya Soft Caramel (125 G), Perfect Fit Protein. Makan Siang: Aardbeien, Banaan, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Camilan/Lainnya: Sweet or Dark Chocolate, Rijstewafel, Cooked Lentils, Leeks, Carrots, Rundvlees Gehaktballen, Bouillon Vegetable Broth. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Mar 15 oleh anggota: kattay
|
16 Mar 15 oleh anggota: Deb_N
|
16 Mar 15 oleh anggota: jwill77nc2
|
16 Mar 15 oleh anggota: snezica
|
16 Mar 15 oleh anggota: This Girls Hot
|
Nice - I see you are getting back on track.
16 Mar 15 oleh anggota: BuffyBear
|
Wow - you truly are BACK!
16 Mar 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|