Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 68,96g | Prot: 76,55g | Karb: 176,38g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Бананы. Makan Siang: Венигрет, Жареная Рыба (в Панировке). Makan Malam: Компот, SPAR Овощи на Пару, Куриные Грудки. Camilan/Lainnya: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Каждый День Попкорн Сладкий, Русскарт Арахис Соленый Жареный. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|