|
Старт
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3359 kkal
|
Lemak: 117,49g | Prot: 217,58g | Karb: 351,75g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Makan Siang: Бутерброд с Красной Икрой, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Makan Malam: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Котлеты в Духовке, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Эконива Молоко 2,5% , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оборона
|