Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 109,58g | Karb: 278,60g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Clementines, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Lettuce, Compliments Salami, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. Makan Malam: Asparagus, Green Giant Cream Style Corn, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Bananas. Camilan/Lainnya: President's Choice Cream First Chocolate Fudge Crackle. lagi...
|
|
3576 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam dan 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|