|
Vamos que vamos!
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 85,44g | Prot: 189,50g | Karb: 205,97g.
Sebelum Sarapan: Max Titanium Creatina , Growth Supplements Omega 3, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Makan Pagi: Sadia Mussarela, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Setelah Makan Siang: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Laranjas, Maçãs Gala. Setelah Makan Malam: Batavo Pense Zero Morango. Camilan/Lainnya: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Yoki Goma de Tapioca, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Sabor da Terra Semente de Chia, Mundo Integral Linhaça Marrom, Banana Prata, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Farinha de Milho. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|