|
Думала, что такой вес будет на конец августа, а он уже есть 🥹 Я в шоке, больше года так не весила! Ура :)
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 47,45g | Prot: 65,43g | Karb: 239,01g.
Makan Pagi: Сладкий Остров Темный Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Newa Nutrition Протеин для Женщин. Makan Siang: Ванюшкины Сладости Печенье со Вкусом Клубники, Harry's Хлеб Тостовый, Индейка Отварная, Hortex Овощная Смесь по Деревенски. Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Mr. Ricco Джем Клубничный, Ашан Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Camilan/Lainnya: Арбуз, ВкусВилл Онигири с Тунцом в Майонезе, ВкусВилл Сок Яблоко Черника. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|