Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 93,18g | Prot: 134,48g | Karb: 211,72g.
Makan Pagi: Малина, ВкусВилл Творожные Ушки, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Makan Siang: Черешня, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Творог 5%. Makan Malam: Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Aster Овощной Салат с Сыром Халуми, Ля Фантази Треска на Пару. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|