Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2015
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 49,08g | Karb: 125,69g.
Makan Pagi: Yufka, Süzme Bal, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Süt. Makan Siang: İçli Köfte, Etli Mantı. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pırasa Yemeği. lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|