Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 77,01g | Karb: 171,93g.
Makan Pagi: Yogur Natural 0%, Carrefour Yogur Natural 0%, Melocotones, Café, Whey Protein, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Desnatada, Higos. Makan Siang: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Pera, Verdifresh Lechuga Iceberg, Calabacín, Zanahoria, Huevo (Entero), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo (Entero), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Lentejas Cocidas, Higos, Manzana Golden, Valor Cacao Desgrasado, Yogur Natural 0%. Makan Malam: Melocotones, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 24 menit, Belajar - 1 jam dan 41 menit, Mengemudi - 1 jam dan 18 menit, Memasak - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|