Jurnal katenoc-pk, 15 Agu 23

15 августа

⚖️ Вес 53,70
🍱Калории 2326
🏃‍♀️Шаги 8065
🏋️‍♂️Тренировка 💯 ta cf
💧месячные—-


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

14 августа
⚖️ Вес 54,10
🍱Калории 1692
🏃‍♀️Шаги 12026
🏋️‍♂️Тренировка 💯 та кф
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

53,7 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 53,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2326 kkal

Lemak: 74,74g | Prot: 156,15g | Karb: 249,37g.   Makan Pagi: REWE Banane, Müller Milchreis High Protein Schoko, Пангасиус, Картошка Печеная, Шампиньоны Жареные, Freshona Gewürzgurken, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Персик, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Dovgan Taschki, Müller Milch Reis High Protein Klassik, REWE Banane, Болгарский Перец, Куриное Филе, Яйцо, Gutes Land Butter, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Edamer. lagi...