|
48.5) 48.4kg
일본onaka
8/1
88.5/78
8/16
88/76
점심
곤약실치즈스파게티 프레즐1/2
저녁
미니족발
간식
뿌셔뿌셔
💧 1500
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 20분
🏃♀️ 4500
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 54,46g | Karb: 114,39g.
Makan Siang: 모짜렐라 치즈, 고기없는 스파게티소스, 실곤약. Makan Malam: 부드러운 프레즐, 돼지족발. Camilan/Lainnya: 라면땅. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|