Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 87,70g | Prot: 89,84g | Karb: 373,82g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Clementines. Makan Siang: Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Compliments Salami, Lettuce, Bananas, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Clementines. Makan Malam: McCain Straight Cut Fries, Costco Corn on The Cob, Schneider's Cheddar Smokies. Camilan/Lainnya: Bananas, No Name Neapolitan. lagi...
|
|
3971 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Weed trimming - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|