Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 109,61g | Prot: 81,46g | Karb: 128,92g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Гречневой Блинчики на Кокосовое Молоке 17%, Лимонный Поссет, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Makan Siang: Ашан Проростки Фасоли Маш, Салат Айсберг, Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей, Брауни из Кабачка. Makan Malam: Фруто Няня Фруктовая Улитка. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Латте (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlisaIve
|