Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 121,45g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: Freshona Rahmspinat, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Ei. Makan Malam: Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Veggie Hack, Gehackte Tomaten, Rote Linsen Nudeln, Grüne Erbsen Penne, Vollkorn Penne, Milbona Hirtenkäse, Tomatenmark. Camilan/Lainnya: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ener Bio Dinkel Gepufft, Milbona High Protein Pudding Schoko, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Flohsamenschalen, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|