Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 32,29g | Prot: 56,74g | Karb: 132,11g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Maydanoz, Dereotu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Menemen. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Güveç. Camilan/Lainnya: Badem, Muz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan antoryum66
|