Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 44,01g | Prot: 195,65g | Karb: 52,45g.
Makan Pagi: 萬正生技 低碳蛋白飲, 義美 無加糖黑豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 荷蘭豆, 洋菇, 全聯 芹菜, 娃娃菜, 炒香姑, 全聯 小松菜, 皮蛋. Makan Malam: 義美 無加糖黑豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 海帶, 荷蘭豆, 洋菇, 炒香姑, 娃娃菜, 義美 傳統板豆腐. Camilan/Lainnya: 萬正生技 低碳蛋白飲, 7-11 茶葉蛋, 萬正生技 低碳蛋白飲, 義美 無加糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rの新生活-持續瘦下去
|