Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 151,96g | Prot: 107,89g | Karb: 98,77g.
Makan Pagi: Alesto Фундук, Casino Соленый Жареный Миндаль , Lurpak Spreadable, Пятерочка Огурец Свежий, Ifantis Бекон, Grigoriou Сыр Эдам, Grigoriou Копчёная Индейка, Пятерочка Помидоры, Charalambidis Фета, Варёное Яйцо, Sanvic Псиллиум Порошок, Окское Яйцо. Makan Siang: Charalambidis Фета, Баклажан , Баранина, Тануки Утка по-Пекински. Makan Malam: E.Pirga 0% Dark Choco & Lactose Free Ice Cream . lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|