Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 99,14g | Karb: 331,51g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Метрополис Пирожные Рыжик, Кофе с Молоком. Makan Siang: Свинина, ТВХ Лепешка Тандырная. Makan Malam: Добрый Газировка Манго Маракуйя, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский". Camilan/Lainnya: Tess Зелёный Чай, Зеленый Чай, Свинина, Гречка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, NL International Metabolic, NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Red, NL International Дрейнэффект. lagi...
|
|
4053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Google Fit - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|