Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 177,68g | Karb: 67,40g.
Makan Pagi: 全家 茶葉蛋（全家）, 義美 古早傳統無加糖豆奶 (400毫升), 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲. Makan Siang: 全家 茶葉蛋（全家）, 豆干, 菜脯蛋, 炒杏鮑菇, 涼拌黃瓜, 炒小白菜. Makan Malam: 義美 無加糖黑豆奶, 義美 古早傳統無加糖豆奶 (400毫升), 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 綠竹筍, 鴻太 五彩海藻. Camilan/Lainnya: 萬正生技 低碳蛋白飲, 萬正生技 低碳蛋白飲, 義美 古早傳統無加糖豆奶 (400毫升). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rの新生活-持續瘦下去
|