Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 66,12g | Prot: 70,54g | Karb: 118,49g.
Makan Pagi: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Etli Kuru Fasulye. Makan Malam: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şehriye Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Camilan/Lainnya: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Fonksiyonel antrenman - 58 menit, Plates - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|