Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 85,52g | Prot: 106,56g | Karb: 141,26g.
Makan Pagi: Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen), Silk Pure Almond Milk - Original, Great Lakes Collageen, Cinnamon, Banana, Coffee, Plain Yogurt (Lowfat). Makan Siang: Plain Yogurt, Activia Pruim, Coffee, Peach, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Pizza Cheese. Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's, Watermelon. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|