Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 85,74g | Karb: 150,16g.
Makan Pagi: Orion Choco Pie, Мерси Конфеты, Молоко, Хлеб Черный. Makan Siang: Шоколадное Печенье, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленый Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай с Молоком, Соленые Крекеры, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Соленые Крекеры, Яблоко. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Belajar - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|