Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 14,30g | Prot: 26,60g | Karb: 224,63g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia. Camilan/Lainnya: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Fini Aros de Morango, Peras, Fini Amoras. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Elliptical - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mtpf.28
|