Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 105,89g | Karb: 110,19g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Makan Siang: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Alface de Folha Verde, Batata Doce. Makan Malam: Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau , Quero Feijão Carioca , Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 17 menit, Apple Health - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|