|
читмилил и не считал на выходных, лето опять пришло
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 111,34g | Karb: 233,95g.
Makan Pagi: Магнит Персик, Салат овощи без заправки, Овощное Рагу с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Жареное Яйцо. Makan Siang: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Биомакс Кефирный 1%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Арбуз. Makan Malam: Магнит Персик, Ежевика, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Индилайт Кампана, Ржаной Край Заварной, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|