|
Блин, ем на меньшие каллории, чем на прошлой неделе. А вес сейчас: рост - 102. Хочу вес: рост - 107))
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2895 kkal
|
Lemak: 161,44g | Prot: 91,77g | Karb: 276,17g.
Makan Pagi: Конфил Зефир Глазированный Заволжские Напевы, Ашан Кекс Творожный. Makan Siang: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Тимоша Козинак Подсолнечный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Makan Malam: Hungrow Паштет Арденский с Ветчиной из Свинины, Jean De Veyrac Паштет из Свинины с Арманьяком, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: SOJ Маршмелоу, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|