|
Я удивлена, как легко в этот раз слетают килограммы)) 😊😊
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 79,34g | Karb: 161,65g.
Makan Pagi: Бонаква Вода, Мегамарт Авокадо, Лента Индейка Филе, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Сырники, La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Молокозавод Петропавловский Молоко 1,5%. Makan Siang: Сыр-Бор Сыр Российский, Черниговское Пиво Радлер, Smart Cafe Яйцо, Паста с фаршем. Makan Malam: Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Клубника Свежая, Inkerman Вино , Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Ашан Огурец, Троекурово Грудка Куриная. Camilan/Lainnya: Перекресток Виноград Белый, Макдоналдс Сахар, Lindt Шоколад с Клюквой, Фундуком и Миндалем, Мэри Суфле в Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|