|
Наблюдай!!!
Наблюдай за тем, как тот или иной продукт влияет на твой аппетит.
Например: после обычного шоколада, меня разматывает так, что через некоторое время я готова загрызть мамонта, а вот за различными сладостями без сахара я такого не наблюдала , хоть и по калорийности разницы особой не вижу. У вас есть такие продукты, которые вызывают ЖОР?
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 63,15g | Prot: 71,71g | Karb: 128,37g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Магнит Персик, Evolution Food Псиллиум , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 5%. Makan Siang: Победа Вафельная Конфета, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мистер Хе Морковча, Котлета Домашняя, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Картофель Фри, Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|