Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 59,49g | Karb: 101,31g.
Makan Pagi: Салат Овощной, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Фасоль с Грибами, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Сухари, Карат Fetakis, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Perbaikan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mantihora-ann
|