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Spontanes Grillen gestern abend, spät gegessen, KH-lastig.
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97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1561 kkal
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Lemak: 45,63g | Prot: 104,57g | Karb: 179,42g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bio Planete Macadamiaöl, Backpulver, Naturgut Bio Hafer-Drink, Aldi Haferflocken, Ei, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Multipower Vegan Protein. Makan Siang: Lauchzwiebeln, Vemondo Haferdrink, Ei, Möhren, Tomaten, Reis (Gekocht), Korrekt Tomatenmark, Rote Chilischoten, Zucchini, Olivenöl, Quäse Mit Skyr Kulturen. Camilan/Lainnya: Schweineohr. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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