Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 186,38g | Karb: 249,62g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes (30g), U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Yoplait Petit Suisse 0%. Makan Siang: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Makan Malam: Monoprix Frites de Patate Douce, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, U Miel de Fleurs. Camilan/Lainnya: Ricola Bonbon, Freedent Freedent White, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Limonade Light, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Lait. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|