Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 70,71g | Karb: 181,06g.
Makan Pagi: Nestlé Cheerios Owsiane, Mlekovita Mleko 1,5%, Arbuz. Makan Siang: Pomidory, Zott Mozzarella Light, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona, Dolina Narwi Ser Gouda Light, Biedronka Tortilla Wraps, Pudliszki Ketchup Łagodny. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso Mielone z Indyka, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Marchewki, Bułka Tarta. Camilan/Lainnya: Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana), Zott Śmietanka 30%, Ziemniaki, Kalafior, Marchewki, Seler. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|