Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 92,32g | Prot: 108,80g | Karb: 77,18g.
Makan Pagi: Arnold Series Креатин Iron Cre3, Фабрика Имени Крупской Грильяж. Makan Siang: Лента Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира), Kinder Delice, Фабрика Имени Крупской Грильяж. Camilan/Lainnya: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|