Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 58,20g | Prot: 84,82g | Karb: 54,93g.
Makan Pagi: Raspberries, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. Makan Siang: Chicken (Skin Not Eaten), Olive Oil, Kcal Green Salad. Makan Malam: Baby Food Garden Vegetables Mixed Vegetables, Air Fryer French Fries, Baked or Broiled Cod, Olive Oil , Mayonnaise . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|