Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 75,97g | Karb: 158,15g.
Makan Pagi: Волков Сардельки Хуторские, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лимон, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Чай. Makan Siang: Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Яблоко, Мираторг Фарш "Домашний". Makan Malam: Сыродел Сыр Рассольный Сибирский, Binggrae Чипсы Крабовые, Торговая Площадь Деликатес Европейский, Kozel Пиво Темное, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливки, Креветки (Вареные или на Пару), Красный Лук, Салат Айсберг. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 5 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|