Jurnal piawiegand, 15 Mar 15

Profil piawiegand | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2015

64 kg Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg. Sisa: 3 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 15 Maret 2015:

1162 kkal

Lemak: 27,91g | Prot: 49,00g | Karb: 177,46g. Makan Pagi: Äpfel, Aldi Haferflocken, Naturjoghurt (Fettarm). Makan Siang: Reis (Gekocht), Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik. Makan Malam: Äpfel. Camilan/Lainnya: Brandt Zwieback, Nutella Nutella. lagi...

1549 kkal

Latihan: Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...

berat badan stabil

Dukung

Sejarah Berat Badan piawiegand

Lihat Riwayat Lengkap