Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 14,42g | Prot: 108,76g | Karb: 62,71g.
Makan Pagi: Costco 希臘優格, Blueberries, Egg White , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Egg White , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Makan Malam: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Papayas , Chicken Wing (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Guavas, Plums. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Pennlf
|