Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 75 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 73,72g | Prot: 202,99g | Karb: 37,41g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Приготовленная Квашеная Капуста, Петруха Говядина Гусарская, Гречка Отварная. Makan Siang: Global Village Маслины без Косточки, Global Village Руккола, Agama Креветки Королевские, Вареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Болгарский Перец, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Haas Авокадо, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: La Trattoria Пармезан, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|