|
Urlaub hat ganz schön reingehauen. 🙄 Jetzt geht es wieder an das eingemachte 💪
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 62,59g | Karb: 107,92g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dulano Teewurst Fein, Blaubeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Milbona Butterkäse, Lidl Dinkelbrot. Makan Malam: Thermomix Frische Tomatensuppe . lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rotkäppchen Rose 💓
|