|
（48.4）48kg （47.8）
점심
대만식 무떡국 팽이버섯 계란
저녁
대만 월병 어묵튀김1개
💧 1500
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 10분
🏃♀️ 6000
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 54,25g | Karb: 156,32g.
Makan Siang: 새우초밥, 연어초밥, 새우 튀김, 삶은계란, 팽이버섯, 主婦聯盟 蘿蔔糕. Makan Malam: 佳德 3Q餅, 어묵튀김. Camilan/Lainnya: 혼합 견과류. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|