Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 13,70g | Prot: 55,46g | Karb: 276,88g.
Makan Siang: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Makan Malam: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Спагетти. Camilan/Lainnya: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Инжир, Банан, Пшеничный Хлеб. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|