Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2727 kkal
|
Lemak: 105,39g | Prot: 100,81g | Karb: 355,88g.
Makan Siang: Nudeln, K-Classic Tomatenmark, K-Classic Pesto Rosso. Makan Malam: Leinöl, Saint Albray Saint Albray, Harry Balance Toast (38g), Gurke (Geschält), Chicoree, Kohlrabi, Zitrone, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Romana Salatherzen, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Radieschen, Kaufland Mairübchen. Camilan/Lainnya: Gugelhupf, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Möhren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
rad1 - 18 menit, rad - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|