Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 74,62g | Karb: 139,18g.
Makan Pagi: Evolene Whey Protein, Chia Seed, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Oat. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Collagen Drink Strawberry, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|