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As refeições de ontem foram saudáveis mas não foram na balança. Eu sei o que devo comer e tentei não exceder as quantidades.
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83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1649 kkal
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Lemak: 52,72g | Prot: 123,93g | Karb: 168,70g.
Makan Pagi: Banana Prata, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha. Makan Siang: Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Setelah Makan Siang: Neugebauer 1891 Chocolate Amargo 55% Cacau (Caramelo e Flor de Sal), Musse do Gabriel. Camilan/Lainnya: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Santa Clara Leite UHT Integral, Tirolez Queijo Prato, Goma de Tapioca, Ovo. lagi...
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Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
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