Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 84,11g | Karb: 92,74g.
Makan Pagi: Walnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Edamer, Ei, Kartoffeln. Makan Malam: Quäse Protein, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. Camilan/Lainnya: Philadelphia Schnittlauch, Aldi Protein Wrap. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nemo82
|