|
Вчера была в гостях. Поела запрещенки, но не выпила ни глотка пива, что для меня огромное достижение (очень уж люблю пиво :D). Настолько достижение, что удивились вообще все. Кажется, стоит задуматься.
Зато все заметили, что я похудела :) Мне выдали футболку, в которой я обычно там хожу. Ещё два месяца назад эта футболка обтягивала мои складки. А сейчас она на мне свободно висит. (И даже не видно живот, если его втянуть :D Раньше этот лайфхак не спасал :D)
Сегодня отвесов нет. То ли чипсы виноваты, то ли цикл, но я не расстраиваюсь. Я довольна результатами.
(На 26 августа запланирован грандиозный читмил, жду)
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 86,84g | Prot: 96,20g | Karb: 91,28g.
Makan Pagi: Яйцо, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Атяшево Сервелат Австрийский, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Красная Цена Молоко 1,5%, Сметана , Лисички Жареные, Гречка Отварная. Makan Malam: Magellan Тунец в Собственном Соку, Имбирь Маринованный, Формула Госта Лосось Тушеный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Тильзитер, Ашан Шампиньоны, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Помидоры, Зеленый Перец. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|