Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 38,79g | Karb: 185,45g.
Makan Pagi: raisin bread, becel margarine, french vanilla coffee. Makan Siang: medium fries mcdonald's, chicken nuggets, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Makan Malam: pizza deluxe. Camilan/Lainnya: banana. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|